O Pilates Clínico é uma técnica aplicada por fisioterapeutas baseada no original método de Pilates criado pelo Sir. Joseph Pilates nos anos 20 do século XX. A técnica consiste na aplicação de exercícios terapêuticos que foram inspirados nos exercícios originais de Pilates, com diferentes graus de dificuldade e com objetivos diferentes de ação. Estes exercícios terapêuticos assentam nos princípios de estabilidade da coluna vertebral, através de um correto alinhamento ativo do corpo, sustentado pela respiração metódica, produzindo exercícios precisos, coordenados, conscientes e cognitivos.

Na Clínica FLEXUS disponibilizamos aulas de Pilates Clínica individuais ou em grupo (3-4 pessoas no máximo por aula) com o objetivo de:

• Continuidade ao tratamento da dor lombar, dorsal e cervical;
• Aumento da flexibilidade
• Melhoria da mobilidade dos movimentos pélvicos, das ancas e coluna
• Melhoria da consciência corporal e alinhamento do centro de gravidade